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心能觉醒【都市心旅】正念工作坊(4月21日)

Sun, 21 Apr 2024 14:00:00 GMT+08 ~ Sun, 21 Apr 2024 17:00:00 GMT+08
心能觉醒

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    活在此时此


    Mindkinesis心能觉醒


    “一个探求之人,往往只关注探求的事物。他一无所获,一无所纳。因为他一心想着探求,被目的左右。探求意味着拥有目标。而发现则意味自由、敞开、全无目的。可敬的人,你或许确实是位探索者。但你却因努力追求目标,而错过了些眼前事物。”——«悉达多»


    目前为止,关于“如何成为更好的自己”这个更古不变的话题,众说纷纭的方法论背后,似乎总有一个隐形的、统一的声音在劝诫人们提高效率且只关注你想要的“更好”。与此同时,我们又听过太多“对自我要求过高最终导致严重焦虑”、“为了升职加薪拼命的工作却生了大病”、“终于获得了理想中的物质条件却没有可分享喜悦的朋友”这类的故事。


    这矛盾背后,一定是有什么被我们遗漏的关键点,才会导致结果不尽人意。而答案往往出乎意料的简单——我们太过于专注还未到来的未来,而忽视了当下。


    生命的真相是,“要想取得进步或发展自我,我们只能从脚下开始。因为我们的生命只在一个又一个当下中展开。如果这些当下中有许多时候我们都没有全身心参与,那么很可能我们不仅会错失生命中最宝贵的东西,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。”





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    正念,为我们提供了一种简单有效的方法,帮助我们摆脱这种困境,重新与内在的智慧链接,也帮助我们更好的探索自我,掌握和自己的关系。


    正念,不保你永不经历痛苦,但只要你允许它进入你的生活,就有机会改变你的过去,现在和未来。


    正念与宗教无关,它是科学的身心调节方式,是这个时代无数人生活减压,情绪调节和获得自我成长的方法。







    ꔷ 正念是什么?


    正念是每个人与生俱来的能力,也是一种意识训练方法,意味着以一种特殊的方式集中注意力:强调有意识的、对一切不作评判地专注于当下。


    ꔷ 什么是正念的正式练习&非正式练习?


    正念的正式练习就是借由冥想这个载体进行的正念冥想练习,需要我们选择一个相对安静的、尽量不被打扰的空间进行。

    正念的非正式练习,就是将正念应用在日常生活中的每一件事,甚至是每一分每一秒上,比如正念吃饭,正念刷牙,正念行走等。

    真正的正念绝不仅限于正式的冥想练习,正念是一种生活方式,只有真正有意识地专注于每一个当下,我们才可能无论身处何处,都能时刻自在,对一切心平气和。


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    给自己3小时的时间


    和我们一起


    重新回归正念


    拥抱内心的平静









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    关于工作坊




    正念不止有静坐

    【内容设计】-正念是一种生活方式

    — 跟随你的能量指引

     心能觉醒独家设计环节,帮助你挖掘心理卡点,获得近期生活觉察指引

    — 正念说hello

     走进科学且神秘的正念

    — 五感正念游戏

     心能觉醒独家设计游戏,让正念成为生活的一种方式,同时获得随机惊喜掉落

    — 感受你的冥想路径

     千人千面千种冥想路径,你的感受比你更了解你

    — 正念冥想之旅

     解锁深入引导式正念冥想体验,你会遇到什么样的指引,就藏在参与当天的磁场里

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    主讲人介绍


    更重要的是练习经历









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    宋思甍

    MBSA正念心力培训师

    正念觉醒实践及传播者

    13月亮历法

    传播者和践行者

    阿卡西阅读疗愈师

    能量占星师











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    AJ(灵拙)

    MBSA正念心力培训师

    自创冥想体系实修及传播者

    正念觉醒实践及传播者

    阿德勒心理学传播者







    适合人群


    等待你的加入



    对正念感兴趣的人

    追求心灵成长的人

    长期处于高压环境下的人

    追求情绪管理能力提升的人

    想要扩大人生幸福感的人

    已经走在成长觉醒途中的人




    长期陪伴


    正念的力量存在于修习和运用中


    工作坊每次内容都是跟随当天参与者的能量磁场指引而变动,所以每一次都是独一无二的体验。

    为了更好陪伴每一位觉醒成长路上的你,二次参与,享有特殊参与价格。


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    “确实,在永恒中存在着真实和崇高。但所有的石棺、地点、场合其实都是此时此刻。”

    ——«瓦尔登湖»






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    致力于打造一个身心灵共修平台,提供正念、冥想、心理学、情绪清理、身体疗愈等一系列泛心理健康服务,协助个人和组织在工作和生活中突破情绪限制,提升意识专注力,增强平静和喜悦。

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